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Big Health

Todos los médicos coinciden: hacer ejercicio es importante. Si se busca perder de peso, lo ideal es hacer 40 minutos de ejercicio moderado por día, dicen los expertos.

Yo me pregunto: de dónde sale ese número? Qué pasa si camino 39 minutos por día? No sirve para nada? O tal vez el efecto es proporcional? Es lo mismo hacer ejercicio de día que de noche? Es lo mismo para hombres y mujeres? Cómo cambia con la edad?

Los axiomas tipo el de 40 minutos vienen, en el mejor de los casos, de estudios randomizados. El problema es que en general las muestras son chicas (frecuentemente decenas de personas), y no contemplan demasiadas variables.

Afortunadamente hay mejores soluciones. Millones de personas usan relojes inteligentes, o dispositivos como el Fitbit. Fitbit tiene registros de 150.000 millones de horas de pulso cardíaco, junto con datos de edad, sexo y peso de los usuarios. Ese enorme repositorio de información permite hacer estudios mucho más fidedignos que cualquier muestra.  El periodista David Pogue tuvo acceso a la base de datos, y reporta algunas conclusiones de un análisis que hizo sobre la frecuencia cardíaca en reposo, un indicador de diversos riesgos. En general, cuanto menor la frecuencia en reposo, menor el riesgo.

Cómo afecta el ejercicio la frecuencia en reposo? Pogue lo muestra en algunos gráficos. Alcanza con 100 minutos semanales para que la frecuencia baje en 4 pulsos por minutos. Como es de esperar, los siguientes 100 minutos semanales tienen un menor efecto. Hacer los 100 minutos todos juntos no es tan beneficioso como repartirlos.

Las conclusiones del estudio de Pogue son básicas, pero lo interesante es que finalmente empezaremos a ver recomendaciones basadas en datos reales.

 

 

 

More Than a Little Help

Hace meses que no escribo. Voy a romper el silencio de blog para contar algo bastante shockeante que me sucedió hace unas semanas.

Estaba entrando a mi casa, cuando escuché una frenada fuerte. Llegué a darme vuelta para ver cómo un ómnibus impactaba fuertemente con un auto y lo tiraba 40 metros para atrás. En apenas segundos se llenó de vecinos que rodeaban al auto abollado, yo entre ellos. Al menos diez personas llamaban a ambulancias, 911, etc.

— Qué animal el de ómnibus – comentaba uno
— La culpa es del conductor que no respetó el Pare – decía otro
— Quién está en el auto? – Preguntó alguien más práctico
— Una mujer. Está muerta – Respondieron

Se me heló la sangre. Por la ventana del auto se veía a una mujer, de unos 35 años, con el cinturón puesto, la cabeza caída hacia el costado, casi tocando el asiento del acompañante. Un delgado hilo de sangre salía de su oreja.

Aún tengo fresco el curso de primeros auxilios que hice como parte de Helper (ver más abajo), pero mi susto pudo más. Hay 30 personas alrededor, me dije, qué puedo hacer? Además, está muerta, no puedo hacer nada. Me voy para casa. Chau. Vencido por la cobardía empecé a caminar para casa, mis piernas temblando. Una madre tapaba los ojos de sus hijos curiosos. Di unos pasos más, y me dije que no me puedo ir. Soy miembro de la directiva de Helper, lo mínimo que puedo hacer es alertar por la aplicación.

Abrí la aplicación de Helper. Grabé mi alerta: “Hubo un accidente en la esquina de casa, hay una mujer muerta adentro del auto”. En segundos empezó un chat vía la aplicación. “Sergio, fijate si respira”.

Me cayó una ficha. Quién dijo que está muerta? No hay nadie realmente cerca del auto. Nadie hace nada. Al menos voy a acercarme. Al acercarme escuché a alguien diciendo: La señora se mueve. Algo tengo que hacer, me dije. Le di el bolso de la computadora a alguien, ni se a quien. A todo esto, Michael, el fundador de Helper, me estaba llamando. “Sergio, escribí en la App la dirección exacta donde estas así alertamos una ambulancia, tu GPS marca mal”. Ingresé la dirección. Me ingresó otro llamado, no recuerdo quien era. Ni siquiera recuerdo si era hombre o mujer. Su voz transmitía calma y seguridad.

— Sergio, hay más gente en el auto?
— No, solo la mujer
— Está sangrando?
— No, solo tiene una herida menor, tiene la cabeza hacia un lado
— Bajala del auto y ponela en posición lateral de seguridad (es la posición que nos enseñaron para dejar a un herido mientras llega la ambulancia)
— No puedo, el auto está abollado
— OK, tenemos que alertar a bomberos, ya los estamos llamando. Vos asegurate de que tenga la cabeza derecha para que no se asfixie – Las cosas que aprendí en el curso iban volviendo, gracias a la voz del otro lado del teléfono que transmitía la calma que yo no tenía.

A todo esto, una mujer ya le estaba sujetando la cabeza a la señora. La gente de alrededor intentaba ayudar:

— Señora, manténgase despierta y no deje de respirar – Decía uno, sin darse cuenta de lo disparatado de sus instrucciones
— No la toquen, es peor – Trataba de ayudar otro. Las instrucciones del curso eran lo contrario: el riesgo de dañar a alguien es mucho menor que el riesgo de asfixia
— Soy médico – Dijo la señora que sujetaba la cabeza de la mujer derecha. Mi nivel de nervios bajó al oir eso, pero la voz disimulaba mal los nervios de la doctora, quien seguramente no estaba acostumbrada a situaciones de este tipo

La mujer del auto estaba consciente, pero en shock total. No gritaba, respondía alguna pregunta. Desde el teléfono me siguieron guiando. Yo lo único que hacía era transmitir las preguntas y las instrucciones a la doctora, que parecía estar como yo, agradecida de que alguien le diga (o le recuerde) lo que debe hacer.

Finalmente llegó la ambulancia. Me pareció que tardaron horas. Luego miré los registros, fueron 15 minutos, el promedio de lo que demora una ambulancia privada en Montevideo, y buen tiempo tomando en cuenta el tráfico del día. Los bomberos llegaron dos minutos después, y la policía un poco más tarde.

No sé que hubiera hecho yo si la doctora no estaba allí. Supongo que la presencia de gente del otro lado me hubiera ayudado a sobreponerme al susto y hacer lo que había que hacer. Sin la ayuda de la doctora y de Helper, la señora hubiera seguramente quedado dentro del auto durante 15 minutos, con riesgo de asfixia, mientras 30 personas a su alrededor le decían que siga respirando y discutían de quien es la culpa. Y los bomberos hubieran tardado 15 minutos más desde la llegada de la ambulancia.

Todo lo que conté es real. Como dije antes, soy parte del equipo fundador de la organización sin fines de lucro Helper. En Helper buscamos capacitar a 20.000 personas en primeros auxilios, y crear una red de primeros auxilios basada en una App. La App sirve para alertar Helpers capacitados que estén cerca, y cubrir los momentos críticos entre el evento y la llegada de la ambulancia.

Helper recién empieza, pero ya hay 1200 Helpers capacitados, y se atendieron cerca de 50 emergencias, varias de ellas críticas.

Siempre creí en el proyecto, llevado en gran parte por el entusiasmo de Michael. Ayer realmente entendí lo que implica el apoyo de la red. Podes hacer 10 cursos de primeros auxilios, pero tener un Helper al lado o del otro lado de la línea hace una enorme diferencia.

En los próximos meses seguramente escuchen mucho más de Helper. Todo apoyo es bienvenido, empezando por lo más básico, que es hacer el curso de Helper.

Pueden bajar la app para iPhone acá y para Android acá

Cada dos horas alguien me pregunta como se hace para comprar bitcoins, Ripples, Ethereum, LiteCoins, y más. Acá va un tutorial de cómo hacerlo desde América Latina. No recomiendo comprar ni dejar de hacerlo, que cada uno haga sus cálculos.

El lugar más fácil es BitStamp. Vas al sitio web y creas una cuenta. El proceso de validación tarda unos días (están overloaded). Una vez validado, lo primero que hay que hacer es agregar fondos. Para montos grandes, Bitstamp acepta giros bancarios en dólares y euros. Los giros pueden demorar unos días.

Para montos más pequeños y para transacciones más rápidas, elegís la opción Astropay, y te va a dar la opción de pagar en moneda local.

Una vez que tenés dólares en la cuenta, podes empezar a tradear entre dólares, bitcoins y ripples (XRP).

Para almacenar los bitcoins, yo prefiero a Xapo.

En todos los casos, dos recomendaciones importantísimas:

  1. Habilitar autenticación por dos factores (2FA). Los bitcoins son plata, y los hackers están constantemente buscando como robarlos.
  2. Estas monedas son inversiones altamente especulativas. Si vas a invertir, hacelo con plata que podes darte el riesgo de perder. El bitcoin puede parecer que va a subir por siempre. Lo mismo pensaban los holandeses en el siglo XXVI con los tulipanes.

 

Comprar Ethereum y las otras monedas es un poco más complejo. Emepzas comprando bitcoin, y luego lo pasas a Poloniex. Poloniex tiene cerca de 150 monedas que podes intercambiar entre ellas.

El Pitufo Millonario

Hace unas semanas leímos escandalizados un informe de Oxfam que dice que apenas 8 personas tienen más riqueza que la mitad de la humanidad. Hay cerca de 8 mil millones de habitantes en el planeta, lo cual nos dice que una persona tiene más plata que mil millones. Impacta.

Puse a trabajar a mi computadora, mezclé Watson con Alexa y DeepMind, y me encontraron un dato más escandaloso aún. Hay una persona que tiene más riqueza que la cuarta parte de la humanidad.

Los ocho son un poroto, hay una sola persona que tiene más guita que dos mil millones (!!!)

Y es uruguayo.

Sí, de la República Oriental del Uruguay, con termo y mate, hincha de la celeste. Y tiene más plata ahorrada en autos que 2.000.000.000 de tipos todos juntos.

Si todavía no te espantaste, tengo un dato más increíble aún: Fue Presidente de la República.

No, no es el Cuqui. Para que hagas plop: Es nada menos que José el Pepe Mujica.

Cómo es posible, preguntarás. No era el presidente más pobre del mundo?

Bueno sí. Si lees el informe, en la Tabla 1 verás que el 25% de la población de la tierra tiene una riqueza total de algo menos que cero. Y el Pepe tiene un auto que debe valer como 2000 dólares. Si estas leyendo esto, casi seguro que vos también sos más rico que 2.000 millones de tipos todos juntos.

A que voy con esto? Dicen que hay tres tipos de mentiras. Están las mentiritas, las mentirotas y las estadísticas. Y son las últimas las que hacen titulares. No tomes lo que dicen los medios al pie de la letra.

Que hay pobreza en el mundo, no hay dudas.Tampoco hay dudas de que la pobreza, y sobre todo la pobreza extrema, están bajando a un ritmo sin precedentes. Lo cual no significa que no haya que hacer nada.

Si querés cualquier tema en serio, no te conformes con los titulares.

 

 

 

Punta Tech Meetup 2017 is Coming

In just 1 month we will be hosting the 9th edition of Punta Tech Meetup. The event will be focused on two main themes: Cybersecurity and Growth. Actually, three main themes: as always, the main theme will be networking.

The event will be the biggest to date. This year we decided to open just 400 tickets to the general public, for a small price. The reason is simple: we started this as an event to greet our friends, connections and interesting people in general. At 1,200 attendees, it became just too big, expanded beyond the number of people we can reasonably know, and completely escaped our ability to discern who is who.

So, if you plan to be in Punta on Jan 16, don’t miss it. If you don’t plan to be in Punta, consider coming for the occasion. It’s worth it.

Please register by visiting www.puntameetup.com. If you are a friend and think you should have received a VIP invitation, do contact us, many mails bounce or go to the spam folders. If you know a VIP who may attend, or if you are a VIP but cannot afford paying a few bucks (really?), also contact us.

See you there.

Ariel, Pablo and Sergio

 

Se acerca el Punta Tech Meetup 2017, y junto con el, el Speed Dating Event. Es una oportunidad única de presentar ante decenas de inversores de toda la región.

El Speed-Dating Event será el 15 de enero. Los interesados en pitchear deben mandar una presentación de máximo 10 slides o un video de 2 minutos a puntatech2017@gmail.com. Para ser considerados, los proyectos deben ya estar facturando, o al menos en fase de tener usuarios.

Inversores interesados también pueden contactarse con la misma casilla.

 

Nuevamente se está hablando del puente Colonia-Buenos Aires. No tengo nada contra el puente, al contrario. Creo que sería excelente para los dos países: aumentaría el turismo en ambas direcciones, facilitaría el comercio, y le daría a los piqueteros un lugar más donde divertirse.

El problema es que ya pasamos por esto. Hubo una comisión en cada uno de los países, que funcionaron durante 18 años (la argentina) y 12 años (la uruguaya), y gastaron decenas de millones de dólares, con un resultado que está a la vista.

Qué pasa si, en vez de entrar otra vez en la burocracia, le damos la oportunidad a un Hyperloop como el que propuso Elon Musk?

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Según publicaron los medios, el puente costaría 1800 millones de dólares. Según Engadget, un Hyperloop cuesta unos 40 millones por kilómetro, que totaliza más o menos lo mismo. Es dinero tirado? Probablemente, pero dejemos que lo financie un privado.

Es loco? Sin dudas. Pero como supuestamente dijo Einstein: «Locura es hacer una y otra vez la misma cosa esperando resultados diferentes».

En Dlocal y Astropay estamos buscando gente para varias posiciones. En todos los casos buscamos gente de nivel internacional, con buen dominio de inglés y autonomía.

Marketing Manager: A cargo de la relación con agencias de PR, generación de contenidos y materiales, participación en ferias etc (todo en inglés)

Business Intelligence Expert / Data Scientist: A cargo de sacar el mayor provecho de los datos que la empresa tiene.

Desarrolladores: iOS developer, Senior software developers, PHP developer
Infrastructure & security officer: Participando del equipo que maneja una infraestructura compleja, hosteada en Amazon, con decenas de servidores, WAF, load balancing, protección contra DDOS, etc.
Graphic/ Web Designer: Capaz de trabajar en equipo con los desarrolladores.
Legal assistant: Trabajará junto con nuestra Chief Legal Counsel, redactando y revisando contratos con merchants y proveedores, e interactuando con nuestros asesores legales en los diferentes países.
Global Expansion Manager: A cargo de establecer operaciones en más países

SXSW Anyone?

Estamos estudiando la posibilidad de hacer un acuerdo con los organizadores de SXSW. Para los que no lo conocen, SXSW es un festival que se hace en marzo en Austin, y es «3-en-1»: Música, Cine e Interactive. Es realmente impactante. Fue en SXSW dónde se lanzó Twitter, o donde fue el primer estreno de «N0 Respires» de Fede Alvarez.

SXSW está interesado en tener más participantes de Latinoamérica. Tenemos la posibilidad de armar un paquete con entradas a buen precio, y tal vez hasta una zona dedicada a los países de la región. Para eso necesitamos ver cuantos interesados puede haber en participar, exhibir o presentar (pero las presentaciones serían recién para la edición 2018, la 2017 está prácticamente cerrada).

Quien le interese, por favor que nos contacte mediante los comentarios de abajo.

De golpe y porrazo, obligamos a los taxis a aceptar tarjeta, y sólo tarjeta. El gobierno nos obliga a pagar los sueldos por vía bancaria, y toda compra de inmuebles o automóviles se debe hacer por la misma vía.

Que tal si el gobierno adopta el viejo sistema de que la caridad empieza por casa? Que de ahora en más, todas las oficinas gubernamentales dejen de aceptar efectivo, y empiecen a aceptar los mismos medios de pago que los privados? Hasta cuanto yo se, el pasaporte, los permisos de menor, las multas de tránsito, y muchas cosas más sólo se pueden abonar en efectivo. De hecho, no recuerdo haber visto un POS en una oficina del estado, a excepción de la Intendencia de Maldonado. Los únicos medios de pago electrónicos que vi en el Estado son para pagos anticipados por internet.